加入星光班，获得论坛账号，登录享用更多功能
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 庖丁不解牛了 于 2021-11-7 12:32 编辑
自此正式进入冬季。
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。
今天北方多地都将迎来2021的初雪
天气也是干燥冷冽
所以大家还是要多注意补水保湿保暖添衣！
“吟行不惮遥 风景尽堪抄” 感觉”尽堪抄“三个字真的很妙 我也来给大家分享一组西电的初雪图
”人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入“
大家平时在运动时也要注意添衣保暖，运动适量，避免受伤着凉
饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。
例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等，这些食品中富含的维生素能有效补充人体的需要。
此外，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等
养阴的食物煲汤或炖煮。
再分享一下昨天去吃的东北铁锅炖大鹅
”小春此去无多日，何处梅花一绽香。“
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
也欢迎大家在评论区跟帖分享自己那里的立冬习俗美食以及初雪美景
寒冬将至，希望大家在这个冬天都能身体健康 学业进步
也祝大家早遇良人 一起去吃烤红薯！
| 
[复制链接]
发表于 2021-11-7 12:32:52
楼主
